Советы тем, кто не запоминает сны

19.10.2002 ()

Очевидно, об осознанных сновидениях не может быть и речи, если даже простые сны наотрез отрешаются запоминаться. Потому начнем с развития памяти. Нам пригодится блокнот и ручка. Может быть, фонарик, но лично я обхожусь без него. Предпочитаю писать в мгле наощупь. Держите блокнот с пишущим устройством ;-) у кровати, чтоб просто было достать. Стоит Советы тем, кто не запоминает сны позаботиться о месте сна. Проверить, чтоб не было раздражающих шумов, которые можно убрать, какого-нибудь тиканья, капанья.

Когда просыпаетесь, не открывайте сходу глаза, постарайтесь ни о чем же не мыслить, замрите, полежите полностью бездвижно. Не нужно кидаться в мысли о том, сколько на данный момент времени, не Советы тем, кто не запоминает сны запоздали ли вы, что бы съесть, ну, и т.д. и тому схожее. Также не пытайтесь вспомнить сходу сон, в большинстве случаев он еще посильнее забывается. Зато возникает противное чувство держания его за «хвост», дескать, ну вот же, вот-вот, а он все далее и далее ускользает из ваших Советы тем, кто не запоминает сны «рук». Просто полежите и поглядите, что придет на разум, какие-то слова, отрывки сюжетов, клочки фраз, лица. Запишите то, что вспомнилось, в течение денька вспоминайте свою запись, может быть, отдельные слова зарастут сюжетами (практически у всех так). Не пытайтесь вспомнить подробности: будете пробовать вспомнить имя и забудете вообщем Советы тем, кто не запоминает сны все. Смотрите на это масштабно. Не так, что мне снилось, что я был в джинсах такой-то марки, на улице с таким-то заглавием, а то, что я пребывал в городке, вокруг были люди. Маленькие подробности позже сами вспоминаются без усилия. Пытайтесь резко не пробуждаться, если встаете по будильнику, то лучше Советы тем, кто не запоминает сны подобрать его с таким звуком, который не был бы очень раздражительным, либо был нарастающим (есть такие будильники — начинает играть тихая мелодия, которая добавляет громкость, пока его не отключишь) либо попросите кого-либо из близких вас осторожно будить в необходимое время. Намеревайте перед сном держать в голове сны, а Советы тем, кто не запоминает сны лучше прям утром для себя с напористостью скажите — завтра я проснусь и буду держать в голове сны. Смотря на коллег, на родных либо просто людей задавайтесь вопросом, что им могло сейчас сниться. И снова повторюсь — не пытайтесь очень очень вспоминать, другими словами не напрягайтесь. А то получится оборотный итог. Все покажется Советы тем, кто не запоминает сны темным и утомляющим, появится желание сдаться. ;-)

Раз уж вы делаете записи, то ведите ежедневник. Подробнее описывайте местность, может быть, у вас в скором времени появится желание заняться картографированием. Начало будет положено, что только поддержит вас в вашем начинании.

Если сны как и раньше будут отрешаться помниться Советы тем, кто не запоминает сны, то можно пойти в обход. Намеревать определенный объект. Лучше не небольшой, таковой, как мост, школа, море, озеро. И намеревать один и тот же предмет до того времени, пока он вам не приснится, уж этот сон вы точно будете держать в голове. И 70% вероятности, что видя этот объект, вы придете в понимание. И Советы тем, кто не запоминает сны также 50% вероятности, что следующие разы, когда этот объект будет попадаться в ваших снах, вы опять-таки будете выходить в сновидение.

Также могу порекомендовать такие средства, как свежайший отвар ромашки по утру натощак, пилюли глицин. Глицин — это успокаивающее средство, оно расслабляет мышечную систему. Рекомендуется людям с расстройством сна Советы тем, кто не запоминает сны. Снимает легкие стрессы. Противопоказаний вроде как не имеет, и вообщем чуть не гомеопатическое средство. Очень надежное средство ноотропил, но там читать _противопоказания надо_. Он провоцирует кровеносный поток, ну, либо что-то в этом роде, в голове, для увеличения работоспособности. Люди, его принимающие, меньше устают, лучше соображают. Побочный эффект — запоминают Советы тем, кто не запоминает сны сны. ;-)) средство испытанное, сильное, но Снова ГОВОРЮ — ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПОЧИТАТЬ.

L


О ленивом перепросмотре

19.10.2002 ()

Мало о ленивом перепросмотре. Энергия нам все — таки нужна для сновидений, нет энергии — нет сновидений. Мы очень длительно набираемся мужества, чтоб заняться им (перепросмотром), как на бой собираемся. И многие сворачивают с пути еще до его начала Советы тем, кто не запоминает сны. Наличие лет за спиной сеет неуверенность, а отсюда и нежелание заниматься тем, что «обреченно» на провал. Мы пойдем мало другим методом. Не необходимы нам ящики, черные комнаты, гордое одиночество и длиннющие списки имен и событий. Перед сном, принимаем комфортную позу и пересматриваем прошедший денек от «хвоста» к «голове Советы тем, кто не запоминает сны», и, может быть, захватываем сны, что помним с прошлой ночи (кстати, время от времени, когда подходите в конце перепросмотра к тому, как вы пробудились, вспоминаются сны, которые вы не помнили), на каждое событие делаем свойственное движение головы с дыханием. Поворачиваем голову справа влево, делая вдох, позже ставим голову Советы тем, кто не запоминает сны в положение прямо и выдыхаем. После перепросмотра денька — перепросматриваем хоть какой сюжет, что здесь же выплыл в голове. Если их выплыло несколько — то перепросматривайте несколько. Если сюжет не всплывает, то и не нужно истязать себя вспоминанием чего — или. Все должно быть в наслаждение. Просто, просто, без противного осадка.

L



sovershenstvovanie-tehnologii-kompleksnoj-pererabotki-plodov-kleshevini.html
sovershenstvovanie-tehnologii-proizvodstva-krasnih-stolovih-vin-na-osnove-ispolzovaniya-preparatov-drevesini-duba.html
sovershenstvovanie-transmissii.html